الفاصوليا الهولندية المقلي

"هولندا تسمى أيضا الفاصوليا الصينية، العدس. قيمتها الغذائية غنية جدا، بنكهة، يمكن أن تكملة البروتين، الأحماض الأمينية المطلوبة للجسم البشري، والتي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، والتي يمكنها بفعالية تعزيز التمعج بالأمعاء، ويمكن أن تكمال فيتامين (ه) وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين (أ) مطلوب للجسم البشري. لديها تأثير تطهير الحرارة وإزالة السموم، الطحال والقيء، يمكن أن تعزز مناعة جسم الإنسان. بالإضافة إلى زنبق جديد ، نقانق محلية الصنع مالحة، وهو طبق منعش ولذيذ ومغذي. " مادة

الفاصوليا الهولندية كمية مناسبة
سجق 1.
زنبق كمية جديدة ومناسبة

مكملات

ثوم كمية مناسبة
شتلات الثوم كمية مناسبة

توابل

ملح كمية مناسبة
بودرة الدجاج كمية مناسبة

ذكاء المذاق
يقلى حرفة
عشر دقائق استهلاك الوقت
عادي صعوبة

1 هولندا رئيس اختيار الفاصوليا والهامش، شطف، استنزفت.
2 النقانق، الثوم، الثوم.
3 زنبق طازج، وأخرج مكان الشيخوخة القذرة، وشطف نظيف.
4 الثوم مفروم، شتلات الثوم شريحة.
> 5 وعاء حار النفط الساخن والمقلية غدا.
6 الثوم وضعت في العطر.
7 صب الفاصوليا نيتلاند أوسترا.
تحولت 8 الفاصوليا الهولندية باللون الأخضر، لينة، ثم سكب في الزنبق وحرك تقلى عدة مرات.
9 بذور الثوم وضعت في.
10 ضجة فراي لأكثر من عشر ثوان، إضافة مسحوق الملح والدجاج (غير مضاف).
11 ضجة فراي بالتساوي.
12 potting عموم. مليئة بالإغراء.