المكونات

 

سبانخ

 

200G

 

 اكسسوارات كمية كمية مناسبة من السكر زيت السمسم مع الملح والفلفل كمية كمية النفط البصل عصير، وكمية الصيد كمية مناسبة من الفول السوداني كمية الثوم

 السبانخ سلطة ممارسة ضغط طباخ 1 الفول السوداني 10 دقيقة وضع الاستعداد.

2 غسل السبانخ.

3 على الماء المغلي.

4 فائق التبريد المياه؛

قطع 5 السبانخ من الماء.

6 البصل المفروم والثوم.

7 خيار مقشر.

8 سحق قطع الخيار.

9 جميع المكونات في وعاء كبير، يضاف السكر وزيت الفلفل الحار، زيت السمسم، عصير الصيد وتخلط جيدا.

10 لوحة.