أولا لإعداد الدجاج! وعادة ما تذهب إلى كوستكو لشراء كيس من صدور الدجاج المجمدة العودة إلى ديارهم، وتناول الطعام المجمدة إذابة قبل يوم وضعت في اليوم التالي يمكنك أن تأكل. كوستكو صدور الدجاج طالما 15.9 يوان في 100g، من خلال المقارنة يجب أن تكون أرخص في السوبر ماركت!
مع غلاف بلاستيكي لسرطان الثدي التفاف. والقصد من ذلك هو لاتمامه، انتظر اللحم المفروم لن تأخذ من الوقت للطيران XD يمكن أيضا استخدام الخبز ورقة أو ورقة الأطباق أو ... لا حزمة XD
على استعداد للتوصل الديك! (مختلف عصا الصعب ستفعل ...) اللحم لاتخاذ حوالي 1cm.
نظرة على كمية مع الحاكم، تقريبا حوالي 1cm!
خطوة ابتداء من لحم الخنزير المقدد، والملح أولا!
أضيف الفلفل الأسود، ويتكرر هذه الخطوة بالنسبة للجانب الآخر أوه! يمكن بهار تكون جزءا من يفضلونه لإضافة التوابل مثل الفلفل الأحمر والتوابل الإيطالية، ومسحوق الكاري ... وهلم جرا.
بداية المقلاة! يمكنك البدء في تسريع في المقلاة مع الحريق!
على الساخن إلى أي مدى؟ على سبيل المثال عموم الفولاذ المقاوم للصدأ، مع رش قطرات من الماء يمكن أن نلف وندور ولا تتبخر بسرعة في مقلاة وبالتالي فإن اللحوم لا عصا مقلاة أوه! (ووك النفط البرد) إذا كنت تستخدم غير عصا المقالي أصدقاء توجد وسيلة لاستخدام هذه الطريقة، يمكنك أن تجرب قطعة صغيرة من اللحم في وعاء، وهناك "زي - زي زي ~ ~" صوت هو!
بعد الانتهاء من اللحوم ووك المقلية، إضافة القليل من زيت الزيتون للبدء!
توقيت دقيقتين، في وسط لا نقل اللحوم أوه!
هذا المضادة للحاقن يمكن أن تغطي غطاء، يمكن شراؤها في ايكيا - لا لا يهم، ولكن لا تغطي هذا النوع من محكم الغطاء أوه!
حريق يمكن أن تتحول في بلطف، واللحم ليس من السهل الخروج من التركيز.
دقيقتين لوضع الدجاج رأسا على عقب!
بعد دقيقتين أخرى يمكن أن تكون مقلاة نظيفة! الدجاج هو لونها بنيا ذهبيا تفاعل ميلارد، حتى أن رائحة الدجاج تحسنت بشكل ملحوظ.
وضع غطاء على تقطيع كتلة موقف لمدة 5 دقائق، لا تقطع فورا أوه، أو سوف المرق يسيل. (يمكنك أيضا استخدام الألومنيوم احباط التفاف)
بعد خروجه من نهاية الدجاج يمكن أن يكون قطع، بشكل عام، هو قطع نمط معكوس، ولكن حتى العطاء والألياف صدور الدجاج ليست واضحة، وأعتقد كيف كان كل شيء OK! تريد أن تجعل قطع الدجاج على النظرات ميتري أوه!
مع الخضار المسلوقة وجبة صحية للغاية! بالطبع، لا ننسى امتصاص النشا
كيف بهار الخضار ذلك؟ الغربي معظم الطرق الشائعة هي الملح والفلفل والخل وزيت الزيتون. الخل يمكن التوصية "با سامي علبة الخل" (خل البلسم)، وهي مصنوعة من العنب الأحمر الإيطالية، والطعم الحلو والحامض فاتح للشهية جدا!
نجاح باهر! تتخذ لدغة، ليست العطاء! الممارسة ليست صعبة، ونحن على عجل في محاولة أوه!
