سوبر بسيطة فطيرة الدجاج صحي (خفض الدهون وجبة) (غير الأساسية الغذائية للأطفال) - الطعام الصيني

فائقة بسيطة فطيرة الدجاج صحي (خفض الدهون وجبة) (غير الأساسية الغذائية للأطفال) صدور الدجاج 2 نباتي كمية مناسبة جزر كمية مناسبة صلصة الصويا كمية مناسبة فلفل كمية مناسبة ملح كمية مناسبة مسحوق البطاطا الحلوة كمية مناسبة
  • إضافة صلصة الصويا صدور الدجاج المفروم ومسحوق البطاطا المهروسة بان تشنغ، الثلاجة لمدة 30 دقيقة (أو في الليلة السابقة الأمور في نصابها الصحيح الجليد الثلاجة)

  • إضافة الخضار تخلط جيدا

  • أن ملعقة لحفر وضع الكرة في المقلاة، تسطيح صب

  • يرش قليل من الزيت في باتي 180 درجة 30 دقيقة اعتمادا على الحرارة قد تكون، قد تكون رأسا على عقب ومواصلة الخبز 20 دقيقة 10 دقيقة

  • أو الفطائر المقلية على كلا الجانبين لانهاء الذهب