أولا، فطر أسود مع ظهور بثور مفتوحة (المجففة فطر أسود الحاجة فقط) ومن ثم الفطر الاسود في الماء المغلي ويطهى لمدة 3-4 دقائق، والتقطت هجرة. أسود قطع سيقان رئيس فطر، ممزقة إلى أشلاء باليد
كل التوابل، ومكعبات البصل الأخضر ومزيج الفلفل الحار
الخطوة الثانية من مزيج صلصة الفطر الأسود بشكل جيد مع غلاف بلاستيكي
بعد بضع ساعات في الثلاجة يمكن التمتع
[وجبات خفيفة صحية]