الخطوة 1
شرائح صدور الدجاج والثوم إضافة والزنجبيل وصلصة الصويا والسكر البني، ومنقع بين عشية وضحاها. في صباح اليوم التالي تمحو ماء مالح، ووضع الزريعة وعاء الغيار.
الخطوة 2
تغسل جميع الخضروات والخس، والملفوف الأرجواني، والجزر المبشور والطماطم المقطعة والجزر والذرة الألباب المقشر والمطبوخة، مثل لتناول الطعام قد لا يكون المغلي الجزر الخام.
الخطوة 3
والخس، والحرير الأحمر والملفوف، والجزر، ووضع الذرة وعاء، والطماطم شرائح مزيد من التفريغ.
الخطوة 4
سلطة الخضار خلع الملابس في وعاء، وتخلط جيدا. يمكنني استخدام سلطة خلع الملابس قيصر.
خطوة 5
البيض المطبوخ بدون توابل، وأنا لا تعطي الأطفال لتناول الطعام، تماما طهي المقلية على كلا الجانبين، مثل قلوب حلوى يمكن فهم وقتهم الخاص.
خطوة 6
غطت اللوح مع غلاف بلاستيكي، طرح ورقة الخبز المحمص
خطوة 7
للقضاء على طبقة من الجبن
الخطوة 8
نصف ضعت من سلطة الخضار المتبلة
الخطوة 9
مغطاة شرائح الطماطم
الخطوة 10
وضع قطع الدجاج المقلية
الخطوة 11
البيض وضع، رش الفلفل الأسود
الخطوة 12
تغطية النصف الآخر مع سلطة الخضار
الخطوة 13
مغطاة آخر قطعة من الخبز المحمص، الضغط، ربط بإحكام مع الاغطية البلاستيكية
الخطوة 14
في النصف بسكين
الخطوة 15
وتريكي الدجاج عجة شطيرة قيام بهذا العمل!
الخطوة 16
صور جني تمايل
خطوة 17
مع فتح يوم جديد المكسرات والكينوا الحمص عصيدة، مغذية ولذيذة!
