المكونات

 

بيتايا

 

1

 

مشمش

 

2

 

تفاحة

 

نصف

 

 كمية من اللبن (الزبادي) الملحقات

 سلطة الفاكهة مع الزبادي الممارسات 1 فاكهة التنين غسل

2 قطع سكوب من اللب

3 قشر الاستعداد جانبا

مكعبات اللحم 4

5 يغسل المشمش والتفاح

6 فاكهة التنين في قشر الفاكهة

7 قطع المشمش حتى النخاع

8 مكعبات

قطع التفاح لا يقل عن نصف 9

10 مكعبات

11 المشمش والتفاح في قشر فاكهة التنين

12 أخذ الزبادي

13 صب في الجسد

14 مزيج يمكنك أن تأكل