كعكة يمكن إزالة السموم؟ قيمة الصحة يان - الطعام الصيني

الصيف، فمن السهل أن تغفو، والسكتة الدماغية الحرارة، وفقدان الشهية وأعراض أخرى. اليوم صغيرة لجلب الفطور قيمة الين انفجر الجدول للجميع، يمكن اليقطين الدورة الدموية، وتعزيز الجهاز المناعي. وفي الوقت نفسه يقلل من امتصاص الكولسترول، وانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم الاسكواش تحتوي على الفيتامينات والبكتين، البكتين ديها امتصاص جيد، والترابط، ويمكن القضاء على السموم البكتيرية الجسم وغيرها من المواد الضارة والمعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق والعناصر المشعة، تلعب دورا في إزالة السموم. قد اليقطين البكتين أيضا حماية الغشاء المخاطي المعوي، من التحفيز الطعام الخشن، وتعزيز قرحة الشفاء، ومناسبة لمرضى المعدة. يحتوي القرع يمكن أن المكونات تعزيز إفراز الصفراء، وتعزيز المعدة والأمعاء لتساعد على هضم الطعام. طحين 250G عصير اليقطين 100G خميرة 0.5G فلز قلوي 0.2g زيت الطهي ملعقة (حوالي 15G) الحليب عالية من الكالسيوم 10G سكر ملعقة (حوالي 10 غراما) عصير السبانخ قليلا (التي تستخدم لأجزاء جعل استخدامها)

الخطوة 1

متر الأولى جاهزة، والخميرة، وقاعدة، وكوب شفاف 2 (هل الخميرة وقاعدة في نفس الدورق)

الخطوة 2

أن اشترى ثم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات القرع على البخار، وما بعد التبريد سكب عصير العصير، تم إضافة كمية صغيرة من الماء وفقا لدرجة اللون. بعد الانتهاء من العصير في وعاء.

الخطوة 3

وأضيف إلى الطحين خزان الخلط، والسكر، الخميرة التحريك حتى يذوب تماما مع 20 غراما من الماء، وسكب عصير السبانخ في خزان أثار والماء ثم الخميرة وأضيف، العجن الثلج في ورقة قبل أن يحرك باليد، ثم يعجن العجين سانكو: سطح ضوء، ضوء ناحية، وعلى ضوء وعاء. (يعجن العجين لمنع العجينة المطلوبة غطاء شفاف قماش تخمير المفرط).

الخطوة 4

وقطعت العجين الأصفر إلى 40 جم / صغير وكلاء الفرعية، وتستخدم أوه الموازين الإلكترونية هنا، لضمان حجم ثابت. قطع صغيرة وكيل فرعي مغطاة بأكياس بلاستيكية لمنع العجينة من الجفاف.

خطوة 5

أيدي عقد العجين ملء الأخضر محشوة المتوسط (الكعك شكل مشابه)

خطوة 6

بكلتا يديه، الإبهام والإصبع الأوسط من صنبور من الخارج إلى الداخل انهار

خطوة 7

يديه تشديد المسمار

الخطوة 8

حتى شق العجين تشديد لاصقة

الخطوة 9

الضغط على طرف لأسفل مع الإبهام

الخطوة 10

وأخيرا، بكلتا يديه لضبط شكل جولة كاملة

الخطوة 11

10-15 غرام معجون الفول شرك، مغلقة، مضمومة فرك المستديرة. يتم الانتهاء من الأجنة المتخصصة اليقطين.

الخطوة 12

حقيبة الأناناس صنع العجين أجزاء من ألوان مختلفة (FIG)

الخطوة 13

صعوبة بالطبع 2 لقطع العجين بخفة مع لوحة شطبة العليا 15 درجة في جميع أنحاء المسافة البادئة

الخطوة 14

عندما خطوط الضغط لا تستخدم القوة المفرطة لمنع تدفق حشوات

الخطوة 15

المسافة البادئة من الجانب - الجبهة - طريقة الجانب.

الخطوة 16

يده اليسرى ويمسك العجين بلطف لا القوة، لمنع تشوه من العجين

خطوة 17

15 درجة مع حزوز طولية قطع بلطف لوحة

خطوة 18

القلب الأيسر يد طولي ظاهريا البثق خطوط، حتى على شبكة الإنترنت

خطوة 19

أجزاء مستديرة مع عصا الخيزران في مركز الشبكة الضغط بلطف ثقب دائري.

خطوة 20

عندما قناة مراقبة الإنتاج، لا ثقب الجلد

خطوة 21

اضغط برفق الجزء العلوي من العجين بالماء

خطوة 22

شنت الملحقات إلى الأعلى

خطوة 23

الضغط الخيزران إلى الجزء المركزي من المناسب حفرة مستديرة

خطوة 24

ضع طبقة من المياه في القمة، لمنع سقوط أجزاء

خطوة 25

أوراق الأناناس لصق الشكل بعد الانتهاء من أسفل حتى الشكل المفضل لديك

خطوة 26

بعصا الخيزران بدس حفرة في اتجاه مركز للأوراق

خطوة 27

وأخيرا الأوراق مرتبة بلطف

خطوة 28

أكمل (إذا كان لديك أفكار جديدة يمكن مزيج النمط بحرية)

خطوة 29

إرفاق عملية كاملة، انطباع أعمق

خطوة 30

آخر جيدة الحزمة إلى الكرتون تبخير صينية، النار تغلي المياه الباردة، والبخار لمدة 15 دقيقة، وإيقاف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق، وعاء مع بخار الماء لتحقيق التوازن بين درجة حرارة وعاء الخارجي، فتح إذا مباشرة الغطاء، خارج البرد الاتصالات الهواء الساخن في الهواء وفجأة الكعك وعاء وتجعد سطح الجلد، والصلب يجب أن لا تتجاوز 5 دقائق، لضمان أنه عندما البخار لا تسرب. التخمير إلى 1.5 أضعاف كبيرة، وأخيرا في مربع البخار.