"هناك بيانات علمية، وذلك لأن أيسلندا واليابان على تناول سمك السلمون، وقد أظهرت الدراسات أقدم رجل في العالم في أيسلندا، أقدم امرأة في اليابان. أن تناول المزيد من سمك السلمون إطالة أمد ليس فقط الحياة، الحفاظ على مزيد من المساعدة النساء على مظهر الشباب. وذلك لأنه غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة وفيتامين D، والناس يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية في الناس والعاملين في مجال الفكر، والطلاب يمكن أن تأكل. يمكن السلمون استخراج -3 الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة القضاء على تلف الكولاجين الجلد، والجلد ترطيب عامل المادة الفعالة بيولوجيا، وتلعب فعالية المضادة للتجاعيد. كثير من الناس لا يمكن أن تقبل الأسماك الخام، ولكن سمك السلمون هو في الواقع أعلى الخام القيمة الغذائية. طازجة، المدخل. تناول الطعام في الخارج، لأن نتائج جيدة المبردة، المستندة إلى المواد الغذائية الخام ذلك. بعد أن شراء منزل، لا نستطيع أن نفعل للحفاظ كله، من أجل تأمين لقمة أكثر ونفعل ذلك أفضل لتناول الطعام المطبوخ، يمكن أن يغلى قليلا، على البخار ل06:57 المطبوخة. سمك السلمون كبيرة والأسعار ليست اللصوص، الانطباع بأنني لم أر قطع العموم، نشهد أيضا أو شريحة. اليوم جئت لسمك السلمون عموم المقلية، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لفترة وجيزة، ثم تصدرت مع عصير سلطة، والطعم الحلو جدا. " المكونات
إكسسوارات
- زيت زيتون قليلا
- عصير سلطة 25 غراما
- ضوء طعم
- مقلي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 سمك السلمون على استعداد، سكين جاهز -
قطع 2 سم لوح سميك 1 -
3 في القليل من زيت الزيتون في مقلاة -
4 الزيت الحار، سمك السلمون ووك -
5 بعد وضع القلي، القلي الجانب الآخر، كل جانب من وقت القلي حوالي 20 ثانية -
6 لوحة، وتصدرت مع صلصة السلطة أو صلصة أخرى تصدرت حسب الذوق
نصائح
اللحوم سمك السلمون هو العطاء جدا، والوقت فحم الكوك فترة طويلة جدا، ثم، واللحوم القديمة وتفقد الكثير من التغذية، والمقلية قليلا على ذلك. يمكنني استخدام عصير Qiubishala، باعوا محلات السوبر ماركت، إن لم يكن صلصة سلطة، وصلصة الصويا ويرش، ومحو صلصة الخردل، أو مع الذوق.
