حساء الكستناء لوتس التاثيرات الغذائية: منشط الحديد ويين تشي والمعدة والطحال. تتبع عناصر اللوتس الحديد والبوتاسيوم والزنك وغيرها غنية في العناصر النزرة يفضي إلى إنتاج خلايا الدم الحمراء، ونقص الحديد وفقر الدم غالبا ما يأكل جذور اللوتس، مع تأثير الدم والدم، غنية بالألياف وتعقب المحتوى عنصر الغذائية من جذور اللوتس، والجسم تساهم العناصر النزرة إلى إفراز الأنزيمات الهاضمة، والألياف الغذائية المفيدة حركية الجهاز الهضمي، للمساعدة في تخليص الجسم من السموم والنفايات، وتعزيز الهضم والامتصاص في الجسم، لذلك غالبا ما يأكل جذور اللوتس يساعد على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي. الكستناء لديها المعدة والطحال، الكلى الغلوتين، وتأثير الإرقاء الدم، والكستناء هي محتوى الكربوهيدرات عالية من أصناف الفواكه المجففة، لتزويد الجسم المزيد من الطاقة، ويمكن أن تساعد التمثيل الغذائي للدهون. ضمان امدادات الجسم من العناصر الغذائية الأساسية، "وعاء الأرز الحديد"، "حبة الخشبية"، وقال، مع تشى والطحال، وملء سميكة دور الجهاز الهضمي. الكستناء غنية في الأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والمعادن، ويمكن أن يكون فعالا في الوقاية والعلاج من ارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي وتصلب الشرايين وغيرها من الأمراض القلبية الوعائية، مفيدة لصحة الإنسان؛ الكستناء غنية بفيتامين C، يمكن الحفاظ على الأسنان والعظام والعضلات وظيفة طبيعية من الأوعية الدموية، ويمكن منع وهشاشة العظام وعلاج والخصر والساقين والركبتين، والمؤلم الألم، والتعب، وتأخير الشيخوخة. انقر هنا لشرب شوربة مفصل رابط فيديو تعليمي: https://m.lizhiweike.com/lecture2/11123646 جذور اللوتس جديدة 250 غرام الكستناء مقشر 100 غرام المشملة شجرة 5 ز تواريخ 2

1، والمواد الخام اللازمة لتكون جاهزة. (الطازجة جذور اللوتس، والكستناء مقشر، الحضض، وتواريخ الحمراء)

2، والمواد الخام اللازمة للشرب الحساء مع قطع جيدة. (جذور اللوتس، مقشرة، مقطعة إلى صغيرة، شطف، وتواريخ مقشر، الحضض وغارقة في احتياطي المياه)

وتدفقت 3، جذور اللوتس butoxy، الكستناء Tangbao بين يضاف المياه المعدنية ليغلي، حوالي ثلاثة أضعاف ذلك من المواد الخام، والنار ليغلي، حريق صغير طهي ببطء لمدة ساعة واحدة.

بعد 4،1 ساعة، تدفقت المياه غارقة الحضض وتواريخ، وإثارة الغليان.

5، وفقا لنسبة السكر في الطلب المضافة؛ (وليس المضافة)

6، والشراب المحملة على شرب حساء حساء الذي، وإسقاط المكون الرئيسي، والجانب ثم نظيف من وعاء.