"في هذه الأيام مثل أكل القرنبيط، واليوم نحاول ان ننظر قليلا أطباق الفلفل الحار الغنية، تراكب لذيذ. اللحوم القرنبيط العطاء، حلوة ولذيذة، سهلة الهضم بعد تناول القرنبيط يحتوي على عناصر مضادة للسرطان أثر المضادة للأكسدة، الاستهلاك على المدى الطويل يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، سرطان القولون والمستقيم وسرطان المعدة ". المكونات
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- البصل الأخضر كمية مناسبة
- الفلفل الحار كمية مناسبة
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 يقلى القرنبيط في الماء -
2 الماء البارد الزهور طبق الباردة جدا. -
3 الرطوبة الجافة. -
4 بالإضافة إلى القرنبيط المملح لفترة من الوقت -
5 وعاء النفط إضافة والفلفل والبصل الأخضر. مما يجعل البصل الأخضر جيدا. -
كندا 6 القرنبيط والفلفل، والبصل الأخضر -
كندا 7 القرنبيط والفلفل، والبصل الأخضر -
8 بالاضافة الى مزيج البصل الأخضر
نصائح
القرنبيط الصغيرة بعض الخير لذيذ.
