"" سام الشمس "هو أطباق فريدة جدا، واختيار ثلاثة الأرض المكونات الموسمية الطازجة: الباذنجان والبطاطا والفاصوليا لمباراة، وليس فقط على طعم جديد سميكة والأخضر الطبيعي المكونات، بل وأكثر من ذلك يغطي مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية، واسمحوا shamisen جعلت أطباق الخضار عادية جدا ثقيلة جدا ويانع ". المكونات
- البطاطس كمية مناسبة
- فاصوليا كمية مناسبة
- باذنجان كمية مناسبة
إكسسوارات
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- نكهة طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 شرائح البطاطس غارقة والفاصوليا غسلها قرصة القسم، غسل قطع الباذنجان الفرن. -
و2 الباذنجان والبطاطا التحول إلى الميكروويف عالية النار 2،3 دقيقة. ثم وضع وعاء قليل من الزيت، والفول المقلي لمدة 3 دقائق، والباذنجان المقلي قليلا لمدة 1 دقيقة، 2 دقيقة لتقلى البطاطا المصفرة قليلا الجلد. -
3 وعاء للبقاء قليل من الزيت، والنار ساخنة، إضافة البصل مسحوق الزنجبيل ونصف من الثوم، ثم صب البطاطا المقلية يقلى الباذنجان والفاصوليا والملح والدجاج وقليل من السكر، وإثارة بالتساوي يمكن تغنى بها. -
الانتهاء من 4
نصائح
النصائح: الباذنجان والبطاطا مع المايكرويف بدوره، فإنه ليس من امتصاص الزيت. والوقت المقلية نسبيا أقصر بكثير.
