"استبدال النظام الغذائي الصحي وجبة". المكونات
- الشعير كمية مناسبة
- فاصوليا حمراء كمية مناسبة
- فول الصويا كمية مناسبة
- خشب الجوز كمية مناسبة
- تواريخ كمية مناسبة
- جزر كمية مناسبة
- حلو طعم
- مقتطف الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 فول الصويا والفاصوليا الحمراء، ينقع الشعير في الماء، وسمح للوقوف بين عشية وضحاها. -
مواعيد إزالة في حفرة 2. -
قطع 3 الجزرة الظهر. -
4 المكونات مستعدة في الخلاط، ثم تضاف كمية مناسبة من الماء. -
بعد التحريك لمدة 5 إلى عجينة في وعاء بعد التسخين يغلي.
نصائح
يمكنك إضافة كل ما مثل الفواكه والخضروات، وذلك لضمان أن تناول كمية من فيتامين C. عند الطهي المعاجين الصحة، رغوة المقشود، طعم أفضل.
