"لون جميل، طازجة الطعم، والطعام المغذي الصباح لذيذ." المكونات
- سبانخ 100 غرام
- طحين كمية مناسبة
- فلفل افرنجي كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- بيض A
- ماء كمية مناسبة
إكسسوارات
- متبل طعم
- مقلي الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 تغسل وقطع السبانخ. -
المياه 2 إضافة إلى الطبخ الجهاز المسمى عصير السبانخ. -
3 في غربال إلى بقايا مرشح الغذاء. -
4 بالإضافة إلى كمية من الدقيق والبيض في والملح، والبهارات، وتصب في كمية مناسبة من الماء مع التحريك. -
5 تم التحريك حتى لا جزيئات الدقيق ورفع عيدان داخل الخليط سوف تنزلق خط، ويتم ذلك الخليط. -
معطف من عموم زيت الزيتون 6، فتح حريق صغير، وذلك عندما ارتفعت درجة حرارة الزيت، مغرفة ملعقة من الخليط في وعاء، وعموم بلطف بالتناوب بحيث الخليط موحد تغطية وعاء. -
7 حتى حافة ميل طفيف. -
8 يمكن أن تحول الوجه لأعلى. -
9 السبانخ الكعكة المقلية توالت، وقطع في كلا الجانبين. -
10 المتوسطة السبانخ فطيرة التفاف كعكة مصنوعة من الأحزمة البيض، المتطابقة مع الفلفل الأحمر صغيرة، أوه، لا تغيير على الفور الجمال؟ ^ _ ^
نصائح
1، تريد أن تفعل من لون كعكة جميلة وعصير السبانخ واحد في الجهاز الطبخ وصفت عندما كميات أقل من المياه، والثاني هو إضافة أقل السبانخ المياه الخليط. 2، وكمية من الدقيق يتم تحديدها وفقا لكمية من عصير السبانخ والبيض. اثارة الخليط، والخليط رفع عيدان انزلاق أسفل الخط. 3 يجب أن يكون الوقت فطيرة حرارة منخفضة، وحرق تجنب، ودمرت المغذيات النباتية.
