التبت كم عدد الأشخاص الذين يتوقون إلى ذلك وهم في رهبة ، لكنني كنت هنا! مثل الحلم ، ولكن حقيقي
ملخص
التاريخ: 7 يوليو 2017 -17 يوليو 2017 رحلة: D0 (7 يوليو): قوانغتشو Lanzhou (تغادر مباشرة بعد النزول من العمل) ، ابق Lanzhou D1 (8 يوليو): Lanzhou لاسا في القطار D2 (9 يوليو): الوصول لاسا ، لاسا يتأرجح نصف يوم (معبد خوخانغ ، مشهد ليلة بالاس بودارا ونافورة موسيقى قصر سكوير) D3 (10 يوليو): لاسا البطولة في المدينة (Roblinka ، 15:30 إلى Sera Temple لمشاهدة النقاش ، 21: 30-23: 00 شاهد الدراما الوريعة على نطاق واسع " ون تشنغ أميرة") D4 (11 يوليو): مرتبة حسب الإرادة في الصباح ، انطلق عند الظهر ، رحلة ليوم واحد إلى يانجو D5 (12 يوليو): انتقل إلى شارع Batcon ، وتذوق الوجبات الخفية ، وانتقل إلى Potala Palace لأخذ الأوراق النقدية والمشاهد الحقيقية D6 (13 يوليو): Namuwu رحلة يوم واحد D7 (14 يوليو): لاسا نينغشي و نينغشي D8 (15 يوليو): نينغشي سيارة مستأجرة محلية تذهب إلى Yarlung Tibetan Grand Canyon D9 (16 يوليو): سافر ميثاق إلى بحر لولانج ، وتذوق دجاج لولانج ستون وعاء D10 (17 يوليو): نينغشي قوانغتشو ، إنهاء رحلة لا تنسى ابحث عن واحد على الإنترنت التبت الخريطة ، يمكنك الرجوع إليها ، هناك مفهوم أولي للموقع الجغرافي
تحضير
1. تذكرة القطار: 2017 Lanzhou لاسا سيتم تعليق تذكرة القطار من 31 مايو ، ويتم ضبط تعديل خريطة تشغيل القطار مرة واحدة في السنة ، وسيتم استعادة التعديل إلى البيع في 6 يونيو. في الساعة 9:02 في 9 يونيو ، أمسك Z917 Lanzhou لاسا تذاكر القطار. من الأسهل شراء تذاكر Z917 من التحولات الأخرى. في الأساس ، يتم انتزاع التحولات الأخرى بشكل أساسي في أقل من دقيقتين! يقول بعض الناس السبب غير مؤكد خط Qinghai -tibet انتهى جولمود المشهد هو أجمل ، ويصل هذا القطار جولمود إنه غسق ، ثم عد سيلي جوز الهند لا احد، جبل Tanggula جميع الأفواه تسير طوال الليل. ربما يختار معظم الناس الذهاب إلى هذه المشاهد خلال النهار. لكنني شخصياً أعتقد أن مشهد هذا القطار جميل بالفعل! تداخل تداخل 2. يجب أن تُحمل بطاقة الهوية معك! يخرج التبت إقليمي ، معدل استخدام بطاقات الهوية مرتفع للغاية ، سواء كان مخرج محطة القطار (نعم ، إنه مخرج محطة القطار ، أي أن تدخل إلى ذلك التبت مدخل المنطقة) ، أو مدخل بعض مناطق الجذب ، أو المستويات على الطريق ، تحتاج إلى التحقق من بطاقة الهوية الخاصة بك! 3 ، يوليو درجة الحرارة والمناخ والملابس: لاسا : متوسط درجة الحرارة حوالي 10 ~ 25 درجة ، وفرق درجة الحرارة بين النهار والليل كبير. بشكل عام ، تمطر في الليل. في يوم مشمس ، ترتدي غلافًا قصيرًا على غلاف قصير في اليوم لتسهيل المعطف الرقيق ؛ صباحًا ومساءًا ، تحتاج إلى ارتداء سترة بيليوتروسيتا الداخلية ؛ يمكنك إحضار شال كبير للاستخدام لاحقًا ؛ نحن لا نجلب سترات من السترات الصوتية على أي حال ، فإن الملابس التي تم إحضارها كافية للدفء ، أي تي شيرت ، سترة الدنيم ، وسترة داخلية. نينغشي : متوسط درجة الحرارة ودرجة الحرارة لاسا تقريبًا ، يكون أعلى قليلاً من 1-2 درجة ، وهو أيضًا اختلاف في درجة الحرارة الكبيرة بين النهار والليل. خلع الملابس و لاسا بالكاد. من حيث الملابس ، يتم تقليله بشكل مناسب بسبب كل اللياقة البدنية البشرية والمقاومة الباردة الجسدية. على الرغم من أنه الصيف ، لاسا لا يزال جافًا بعض الشيء ، ويحضر منتجات العناية بالبشرة اليومية ومرطب الشفاه ؛ نينغشي لأن نسبة الغطاء النباتي لاسا إنها أكثر ثراءً ، والرطوبة الكبيرة نسبيًا كبيرة نسبيًا ، لا لاسا جاف. 4. احتياطي المخدرات: من أجل منع الصداع وغيره من الانزعاج الناجم عن ذلك ، أحضرنا الأطفال إلى أقراص مضغ ، اليابان حواء مسكنات الألم ، حبوب منع الحمل ، حبوب منع الحمل Huo Xiang Zhengqi ، جوهر الرياح والزيت ، وما إلى ذلك ، أعدت الملصقات مرققة. يقال على الإنترنت أن Citi Ginseng مفيدة لتخفيف التعب الشديد ، لذلك جلبنا بعض أفلام Citi Ginseng لشرب المياه اليومية ، ثم جلبت القليل من الحبيبات للفم العرضي. هناك معلومات أخرى أعرفها خلال الاستراتيجية للرجوع إليها (لم نقدم هذه): الهضبة AN (تم حلها مؤقتًا عالي العالي المضاد -Anti -anti -anti -anti -Refine) ، كبسولات مركبة أو كبسولات Noidkang المركب أو Shubili Noidkang (مفيد جدًا لتخفيف التعب الشديد) ، Baiyi Ning (الصداع الناجم عن السيطرة على الارتفاع) ، مرهم مع الخياشيم (مثل الفاسيلين ، المطلوب عمومًا في فصل الشتاء) ، مسحوق الجلوكوز (تجديد قوة). 5. حول حماية الشمس: حقا لا تقلل من أشعة الأشعة فوق البنفسجية على الهضبة ، على الرغم من أن الشمس ليست شرسة! بعد خلع قبعتك ، تذكر أن تضع القبعة ، أو تذكر تطبيق واقي الشمس مقدمًا! يخرج نينغشي في ذلك الوقت ، كنت جيدًا لدرجة أنني شعرت أن الشمس كانت معتدلة للغاية على جسدي. شعرت أنني لم أرتدي قبعة بعد التقاط الصورة. ، وجدت أن وجهي تم اختراقه على الأقل 2 درجتين. التقاطع
حول ارتفاع anti anti
يظهر رد فعل الهضبة عمومًا بأكثر من 3000 متر فوق مستوى سطح البحر. كثير من الناس يقولون: 1. الآثار النفسية: في كثير من الحالات ، تتأثر بالآثار النفسية في كثير من الحالات. كلما كنت تأخذ الأمر على محمل الجد ، كلما ذهبت! 2. حول امتصاص الأكسجين: عندما تكون الأعراض العكسية العالية مثل الصداع ، وضيق الصدر ، والقيء ، وما إلى ذلك ، إذا كنت تستطيع الوقوف ، يمكنك التكيف معها ببطء ، ومحاولة عدم امتصاص الأكسجين بسهولة ، لأنه بمجرد امتصاص الأكسجين ، سيكون ذلك صحيحًا إذا تمتصه. الأوكسجين يولد الاعتماد ، ثم قد يكون الدعم لا ينفصل عن الأكسجين. ومع ذلك ، انتبه إلى أصدقائك وأقاربك من حولك في أي وقت. إذا كان لديك شفاه أو أظافر أرجوانية أو حمى أو صعوبات في التنفس واضحة ، فلا تحملها بشدة. يجب أن تعطي امتصاص الأكسجين وإرساله إلى المستشفى على الفور ، لأن هذا هو نقص الأكسجة الخطير! تجربتي الخاصة: يمكن تكييف رد فعل الهضبة تدريجياً خطوة بخطوة. إذا لم تصل إلى منطقة الهضبة ، فحاول ألا تذهب إلى مكان على ارتفاع أكثر من 3000 متر في وقت واحد. يمكنك الذهاب إلى مساحة تبلغ حوالي 2900 متر فوق مستوى سطح البحر. في وقت الرحلة يتحدى تدريجياً الارتفاع الجديد ، أو إلى الجولة التالية على ارتفاع أعلى ، يمكن تحديها بسهولة أكبر والتكيف مع ارتفاع أعلى بعد أن زاد اثنين أو ثلاثة من الارتفاع تدريجياً. هذه هي بالفعل تجربتي ، وهذه هي الطريقة التي مارسها أطفالي. اذهب لأول مرة جبل سيجما في ذلك الوقت ، يكون صداع الطفل غير مريح ويتقيأ عدة مرات في المكان على ارتفاع 3200 ، لكن بشرة طبيعية في جميع الجوانب. يذهب إلى 4500 متر ، لكن القيء ليس سيئًا قبل أن لا يكون ذلك من قبل. اختفت الأعراض ببطء عندما يتم إرجاع مكان الارتفاع المنخفض ؛ والمرة الثانية هي الذهاب إلى الكبير الشمال الغربي مع التجربة السابقة ، في ممر Mountain 4120 -Meter Da Dongshu ( جبال كونلون و جبل Qilian في وقت الجزء من الفم) ، لم يكن لديها أي إزعاج ؛ جبل Tanggula خلال فمها ، كانت نائمة ولم تعاني من عدم الراحة. لقد وصلت إلى 5،190 متر كحد أقصى من ناتالا (على بعد 10 أمتار فقط من قاعدة إفرست) في الجدول الزمني. كان لديها أيضًا صداع ولا يتقيأ. حاول أن تفعل: اضبط عقليتك ، ولا تعطي نفسك ضغطًا نفسيًا وتثقك بنفسك ، تعتقد أنه يمكنك التكيف ، لكن لا يمكنك أن تأخذها بخفة. لا تعمل في عملية التكيف. Essence
مقطورة جميلة
خط Qinghai -tibet مشهد على طول الطريق
معبد جوخانغ
مشهد ليلة شارع بايجو
تم التقاط صورة الربط الحقيقية لـ Worwling لـ RMB 50 وقصر Potala على الفور. لا توجد معالجة لاحقًا
Roblinka
يانغ Zhuo Yongcuo ، يشار إليه باسم Yanghu لفترة قصيرة
Namuwu مجموعة النورس
نينغشي مشهد نهر نيانغ
يارلونج التبتي جراند كانيون
نينغشي لولانج
لولانج هواهاي
D0: Guangzhou Lanzhou
رادينت إلى المطار مباشرة بعد الفصل ويطير إلى المطار Lanzhou تداخل
D1: Lanzhou Lhasa
نحن لاسا فئة القطار Z917 ، 11: 16 Lanzhou ابدأ ، وصلت في الساعة 11:10 في اليوم التالي لاسا جوهر أريد أن أطير بشكل مستقيم لاسا نعم ، سألني أبي ب إذا كنت سأغتنم هذه الفرصة لأقدرها خط Qinghai -tibet المشهد على طول الطريق ، لذلك قررنا نقل القطار إلى التبت. في الطريق ، سوف نمر بحيرة تشينغهاي إلى جانب حوض Qaidam إلى جانب جبال كونلون فم، سيلي جوز الهند منطقة بدون طيار ، و 5072 متر فوق مستوى سطح البحر جبل Tanggula فم. بعد البحث عن الخرائط ذات الصلة مقدمًا ، استيقظت معرفتي الجغرافية الأقل فجأة!
هناك أيضًا بعض المواقع والمناطق التي تمر: ديلنجها المحطة 2992 متر. جولمود تقع المحطة حوالي 2800 متر فوق مستوى سطح البحر. جبال كونلون ارتفاع الفم هو 4767 متر. هذه الاغنيه المحطة 4513 متر. لاسا المحطة 3641 متر.
