المكونات

 

الدخن

 

35G

 

الحبوب الكينوا

 

40G

 

 كمية من الملحقات عناب

 أصدقاء # # الحبوب الكينوا اللذيذة الدخن ممارسة عصيدة 1 تحضير الكينوا والدخن من الحبوب (هذا هو عمل أضع الكينوا والشوفان والحنطة السوداء وضعت معا، يمكن التخلص منها)

2 عاء من الماء لوضع الكينوا الحبوب

3 في المياه المفتوحة - الدخن غسلها

4 متوسطة الحرارة حتى اتساق مثل

5 وضع بضع حبات من العناب ويترك على نار خفيفة مدة 5 دقائق

6 حسنا، في محاولة