"هذا الطريق الفاصوليا الخضراء الفطر دقيق الشوفان، وطعم مالح، طازجة، عطرة، زلق، وجبة الإفطار اليوم، شاهدت الأطفال الأكل شره، وعلى النقيض مع الإفطار المعتاد، سألت الزائد: جيد ؟ أكله الطفل أومأ تصنيف:! آه الأكل على عجل وعاء من الأطفال البخور سوف تذهب إلى المدرسة شاهد الأطفال تناول الطعام مع والاستماع إلى الإجابة أريد أن يجتمع طويلة الأجل أمي النضال على الجبهة الإفطار !. القلب، يبدأ اليوم لطيف ". المكونات
- فاصوليا خضراء قليلا
- عش الغراب قليلا
- التوفو قليلا
- اللحوم البرقوق قليلا
- شمعون دقيق الشوفان الفورية قليلا
إكسسوارات
- البصل الأخضر قليلا
- الكراث قليلا
- نفط قليلا
- ملح قليلا
- الفلفل الأسود قليلا
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
إعداد الطعام 1: مساء الخير قبل يوم واحد للتحضير المكونات، كل وضع في الثلاجة الزجاج هش، إفطار فقط قادرة على القيام بعمل جيد في عشر دقائق فقط. إعداد: الفاصوليا الخضراء، والفطر وتمزيقه، والتوفو مكعبات، المفروم والبصل الأخضر والكراث، المفروم، مكعبات اللحم البرقوق مع الفلفل الأسود، المملحة وتوضع جانبا. -
2 عموم التدفئة وضع النفط، بدوره إلى: بصلة كبيرة مكعبات الأخضر، البرقوق مكعبات، والفطر، والفاصوليا الخضراء، والتوفو المقلي، وإضافة الماء المغلي (تأكد من الماء)، تغطية وعاء بضع دقائق. -
3 الخطوة 2: بعد الماء ليغلي، إضافة كمية مناسبة من دقيق الشوفان مغلي لمدة 2 دقيقة، بهار مع الملح، قبالة الحرارة. -
4 عاء من مالحة، طازجة، عطرة، والفطر زلق والفاصوليا الخضراء الشوفان جاهزة.
