"انتعاش الربيع من كل شيء، نابضة بالحياة، ولكن أيضا موسم جرثومي انتخابات الربيع يانغ من الطعام يمكن أن تلعب التأثيرات الصحية جيدة جدا. الخس يسمى "هارونا"، وهي واحدة من أكثر الخضروات الربيع مناسبة لتناول الطعام. كما يقول المثل، "الربيع الخس الطقس مثل الذهب"، ويبين كيف الآثار التغذوية والصحية عالية من الخس. " المكونات
- الخس 1
- القفلوط الكراث الأندلسي 1
- ثوم 2
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- دجاج قليلا
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الخس مقشر وفرك في السلك. -
2 البصل الأخضر مقطعة إلى أجزاء، والثوم المفروم. -
إضافة عموم النفط 3، وعموم النار، وإثارة نكهة الثوم. -
4 صب تقلى الخس ضجة. -
5 تقلى الخس تلون طفيف، والملح ويقلب الدجاج نقل بالتساوي. -
6 الى اسفل تقلى البصل ضجة قبالة النار من فيض. -
7 لوحة القومية، خدمة والتمتع بها. -
8 هش ولذيذ.
